Maigrir-régimes-fitness:Exercices sport pour haut du corps

Et voici pour vous tous quelques petits exercices à faire pour le haut du corps
Si vous n avez pas d'haltères prenez deux bouteille d'eau d un litre rempli pour faire un kilos de chaque côtés

Ne vous inquiétez pas avec un poids si faible ,vous n allez pas devenir musclor loin de là ,ça va juste les affiner ,les rendre plus ferme et le wall push up est super pour remonter un peu les seins (et c est testé et approuvé lol)