10 petites choses à faire pour te donner le sourire :Maigrir-Régimes-Fitness

Coucou mes puces,aujourd'hui j ai envie d apporter de la bonne humeur dans ce monde si triste de brut et vous donner quelques conseils à respecter pour accéder le plus rapidement au bonheur

1-Acceptes qu'il puisse avoir des choses que tu ne peux pas changé,mais si tu peux et veux les changer surtout  n'hésite pas

2-Laisse de côtés les gens qui t empêchent d'avancer en te rabaissant!!!

3-Mets ta musique préférée et dans comme une folle dans le salon,tu verras tu te sentiras d'un coup plus en forme et moins stressée

4-Va courir.Jusqu'à ce que tu te sentes bien,à la fin de ta course tu seras fatiguée et tu penseras moins aux choses qui te tracasse.

5-Appelle quelques que tu aimes,rien que d'entendre sa voix(ça peut être une bonne amie,quelqu'un de ta famille,ton copain)et de pouvoir parlé avec elle,te redonnera le sourire

6-Souris à un étranger.Ça le fera sourire aussi et ça te rendre heureuse qu'on t ai rendu un sourire et tu auras aussi été le petit moment de gaieté d'une personne

7-Envoie un compliment de manière anonyme (un geste de gentillesse sans rien demandé en retour te permettra de te sentir comme une bonne personne qui sait aussi donné de l'amour)

8-Écris tout ce que tu n'aime pas à propos de toi(physique,morale)déchire le papier et brûles le!!!

9-Regarde ton film préférée de préférence comique ou un bon teen movie d'amour,ça fait toujours du bien

10-Réalise que tu es trop dure avec toi même.Les gens autour de toi ne voient pas tes fautes comme toi tu le  vois
Alors réalise enfin que ce ne sont pas forcément des défauts,des imperfections ,mais que c est juste toi,ce qui te rends si unique!!!