Régimes-Maigrir-Fitness:Jeudi 09 avril

Coucou tout le monde et je vous souhaite très en retard une joyeuses pacques!!!!

Bon comme beaucoup de personnes,j ai dû faire une entorse à mon régime (vive les repas de familles)enfin heureusement j ai échappé au pique nique (il pleuvait)du coup seulement petit goûter
Mais du genre très calorique et très sucrée,un peu de chocolat et une grosse part de charlottes aux fraises(je rappelle que je suis le régime atkins et que le sucre surtout au tout début est prohibé et cela faisait 120g de glucides d un coup!!!)

Alors j avais entendu les effets négatifs quand on mange d 'un coup,d'un seul du sucre (surtout quand on est en période d induction ,qui je le rappelle est de seulement 20g) et ben pour un petit cheat,j ai un peu dégusté loool
-je me sentais ballonnée,léthargique à nouveau avec la bouche ultra sèche
Sympa les effets secondaires

Mais est ce que j'ai été satisfaite de remanger du sucre???Même pas ,pour dire vrai  
Donc ça me donne l impression d être sur la bonne voie et j ai pu constaté que j avais bien perdu au niveau du ventre et des poignées d'amour 
Dimanche ça sera les mensurations et faut que j achète une balance pour savoir quand augmenté mes glucides surtout
♥♥♥

Samedi 08 février:Maigrir-Régimes-Fitness

Coucou pour ceux qui me liront pas(humour mais vrai quand même)

Bon comment dire ces deux semaines de vacances avec chéri auront eu raison de moi ( c est triste à dire je suis contente d'avoir été avec lui mais impossible de suivre un programme santé et alimentaire comme avec la plupart du sexe masculin)

Donc mardi il revient au taf mais des lundi je m y mets,j ai pu récupéré mes basket traintone de reebok(je ferais un article dessus prochainement)donc je vais pouvoir commencé mon programme de runner pour débutant,je suis trop heureuse et excitée à la fois!!!

Car pour dire la vérité ces deux semaines ont été les plus dur pour moi,heureusement que la musculation me sauve car j ose même pas imaginé le poids que j aurai fait(enfin le poids c est pas bien grave c est surtout mes mensurations et la peur de plus rentré dans mes fringues)

Disons que monsieur soyons clair n'aime pas grand chose à part ce qui est gras et dur de suivre son propre programme quand on vous fait la guerre parce que vous mangez seule(mais là je vais plus me laisser faire,je me bats contre moi même et réduire mes efforts limite au néant me mets les nerfs en pelote)

mais s'il n est pas content je lui dirais qu'il n a qu' à pour une fois mangé la même chose que moi (et toc!!!)

Ah je vais recevoir mon programme et mes compléments pour entamé ma sèche (en bref une sèche en  musculation permet d'enlever le plus gras possible de votre corps pour que les muscles ressortent et soit plus saillant) donc pile ce qu'il me faut pour perdre ces cm de malheur

Bien évidemment je posterais des menus différent de sèche pour que vous soyez inspiré ainsi que tout ce que j ai pris par le net(bon je demanderais à mon chéri son portable pour prendre la photo vu que le mien ne marche plus depuis belle lurette et que j ai toujours pas été l'amener en réparation!!!)

Donc Fight pour lundi et souhaitez moi bonne chance surtout!!!

PS:Je mettrais mes mensurations dès lundi et les mettrais chaque semaine sur le site pour voir les résultats je prendrais sûrement une photo pour voir la différence(je ne sais pas encore si je la mettrais ou non sur le site par contre)

La balance ne te défini pas!!!: Maigrir-Régimes-Fitness

Cette affiche concerne le poids moyen des australiennes et surprise:
Elles font toutes le même poids!!! (quasiment 70 kilos)

Il faut que vous comprenez que nous avons toutes un type de corps différents et que le poids ne veut absolument rien dire:tout dépends de votre morphologie,votre structure osseuse(si vous avez des os léger,lourd ou moyen)

Si vous voulez avoir de vrai statistiques,prenez plutôt vos mensurations,surtout celles qui ont de vrai activités sportives.

Je ferais prochainement un  dossier ou je posterais des photos  d'avant-après ou la fille pèse le même poids au départ qu' à la fin,alors que son corps est juste sublime!!!