Lundi 20 janvier:Maigrir-Régimes-Fitness (j ai mal au jambeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!!)

Coucou tout le monde(enfin plutôt à moi même j ai envie de dire,mais vu que nous sommes plusieurs dans ma tête ceci ne me dérange point lool)
Comment vous dire,depuis hier j ai les jambes qui me font un mal de chien mais un mal de chien terrible!!!

En même temps vous allez tout de suite comprendre,
Hier dimanche comme souvent le dimanche c est mon jour  ou je me défonce au sport ça veut dire musculation avec poids lourd+cardio
Et vu que mon fils m a jetée mes super basket traintone(je ferais un article sur ces superbes chaussures plus tard) par la fenêtre,que j ai pas osé allé chez le voisin et qu'en plus il a plut(en bref pas la peine d'y aller elles sont morte de chez morte)

J ai eu la bonne idée de faire une séance cardio intense via ma télé avec direct 8 et c'était principalement du jogging etc....

ALors comment vous dire?Ne JAMAIS JAMAIS essayé de courrir même sur place chez vous pied nu!!!

Du coup j ai mal tout le long de la  jambe et quand je marche c est d'une souffrance sans nom(bon allez je vous autorise à m appeler stupide,car moi même j ai un peu honte mais bon je l avais déjà fait dans le passé et ça n avait rien fait et il suffit de.....)

Allez du coup je laisserais reposé mes jambes quelques jours et ne travaillera que le haut du corps et les abdos(bye bye squat snif,snif)