10 petites choses à faire pour te donner le sourire :Maigrir-Régimes-Fitness

Coucou mes puces,aujourd'hui j ai envie d apporter de la bonne humeur dans ce monde si triste de brut et vous donner quelques conseils à respecter pour accéder le plus rapidement au bonheur

1-Acceptes qu'il puisse avoir des choses que tu ne peux pas changé,mais si tu peux et veux les changer surtout  n'hésite pas

2-Laisse de côtés les gens qui t empêchent d'avancer en te rabaissant!!!

3-Mets ta musique préférée et dans comme une folle dans le salon,tu verras tu te sentiras d'un coup plus en forme et moins stressée

4-Va courir.Jusqu'à ce que tu te sentes bien,à la fin de ta course tu seras fatiguée et tu penseras moins aux choses qui te tracasse.

5-Appelle quelques que tu aimes,rien que d'entendre sa voix(ça peut être une bonne amie,quelqu'un de ta famille,ton copain)et de pouvoir parlé avec elle,te redonnera le sourire

6-Souris à un étranger.Ça le fera sourire aussi et ça te rendre heureuse qu'on t ai rendu un sourire et tu auras aussi été le petit moment de gaieté d'une personne

7-Envoie un compliment de manière anonyme (un geste de gentillesse sans rien demandé en retour te permettra de te sentir comme une bonne personne qui sait aussi donné de l'amour)

8-Écris tout ce que tu n'aime pas à propos de toi(physique,morale)déchire le papier et brûles le!!!

9-Regarde ton film préférée de préférence comique ou un bon teen movie d'amour,ça fait toujours du bien

10-Réalise que tu es trop dure avec toi même.Les gens autour de toi ne voient pas tes fautes comme toi tu le  vois
Alors réalise enfin que ce ne sont pas forcément des défauts,des imperfections ,mais que c est juste toi,ce qui te rends si unique!!!

Petites choses pour t'aider à prendre confiance en toi

1)Pouponne toi:
Va faire un peu de shopping et achète toi des fringues,produits cosmétiques,bijoux,entre d'autres mots fais toi plaisir ,tu le mérites!!!

2)Enlève toute négativité:
A chaque fois que tu sens que tu vas pensé quelques chose de négative de toi même,mets le en positive
Au lieu de te dire j ai de grosses cuisses penses plutôt au fait que tu as de jolies yeux,poitrine,cheveux etc 
Ne laisse aucune place à la négativité dans ta vie,tu as peut être des défauts mais tu as aussi de grands atouts.

3)Dis toi que tu es parfaite en tout;
Il est vrai que des que l on dit de soi même qu'on est fort dans un domaine,on est souvent taxé de prétentieux ou d'égocentrique
Et ben que nenni,,n'écoutes pas les mauvaises langues ,tu as le droit de te sentir bien dans tes basket et remarqué tes qualités et le faire savoir et parfois se sentir parfaite ça fait un bien fou au moral et tu es en as droit de le faire de temps en temps

4)Prends un stylo:
Et mets tout ce que tu as accomplis toutes ces années et focalise toi là dessus au lieu de toutes les choses que tu n as pu faire et dis toi une chose il n'est jamais trop tard pour accomplir quoique ce soit.

Certaines personnes passent bien leur bac à plus de 60ans ,alors détends toi!!!

5)Ne lis les magasines que comme un passe temps et non une bible!!!
Ben oui toutes la journée ils montrent des gens parfait et te dise à quoi tu dois ou non ressembler,ce que tu dois habillé,ce que tu dois faire pour te faire aimé et je dis STOPPPPPPPPPPP!!
NE laisse jamais personne te dire comment ou à qui tu dois ressembler,tu es toi même et chaque être à sa propre beauté et est unique alors reste unique!!!

6)Accepte ton corps:
Encore une fois on assiste à la responsabilité des médias qui nous étouffe avec leurs perfections à la noix de coco(oui je sais expression nulle mais j adore parfois l humour à deux balles mdrrr)
Ils te disent que tu dois êtres mince comme ça,avoir les cheveux de telles couleurs,que tu dois porter telle taille de vêtements...
Tu dois comprendre que la plupart des photos vus dans les magasines sont toutes passées par la case photoshop que même la plus mince des top model à de la cellulite que c est normal d avoir des vergetures que la plupart des femmes en ont crois moi
Et un corps avec des défauts est un corps qui vit et à vécu et un corps parfait ça n existe que dans les film alors next!!!

7)Prends plein de photos de toi:
Dans tout les styles ,tout les coiffures,apprends à t aimer en jouant avec ton look et je t assure qu' à force tu finiras par t apprécier et voir ta vrai beauté!!!

8)Débarrasse toi des gens négatifs :
C est un fait si tu t entoures de gens positifs et qui te donne des compliments au lieu de reproches ou de plaintes tu te sentiras sûrement comme eux,c est à dire positive et pleine d espoir

9)N aie pas peur d'avoir confiance en toi;
Les gens qui ont confiance en soit c est un fait,sont des gens qu on va remarqué,pas qu ils soient plus beaux,plus mince,plus intelligent mais quand on a confiance en soi on a peur de rien et ça plaît!!!

10)Je suis la meilleure:
Dis le toi chaque jour des le saut du lit devant la glace,et à force tu finiras par y croire,car oui tu es la meilleure!!!!