Bienvenue sur mon blog,
Ce blog me servira de journal intime pour un nouveau corps,une nouvelle vie pour 2014.
Je posterais des conseils sportif,santé,alimentaires,sur les régimes,apprendre à aimer son corps comme soi même et sur ma vie en règle générale (bon ne vous inquiéter pas il y aura pas énormément de choses personnelle ce sera surtout et principalement sur mon train de vie vers une route plus saine et plus détendue.
Depuis mes 9ans je souffre de troubles alimentaires et après avoir touché le fond (bon une fois parmi tant d autres)je suis arrivée à 39,8kg pour 1m67.
J étais mal à cette période,j étais dépressive,je n arrivais plus à rien ni à sourire,ni à rire ou éprouver de la joie.
Mon corps et mon esprit étaient bloqués et je ne ressentais plus le besoin de me nourrir comme il fallait (non ça n a rien à voir avec l envie de perdre du poids plus rapidement,c est une maladie pas un régime!!!)
Mon corps et mon esprit étaient bloqués et je ne ressentais plus le besoin de me nourrir comme il fallait (non ça n a rien à voir avec l envie de perdre du poids plus rapidement,c est une maladie pas un régime!!!)
J ai eu un déclic un jour,j ai bien compris qu' il fallait que je sache enfin soigné mon corps et ma tête et que prenne soin de moi car comme quiconque j ai aussi le droit au bonheur!!
Donc j ai entamé une nouvelle vie pour un nouveau corps
Je mange sainement en m autorisant quelques ptites douceurs (peut etre trop parfois lol)
Et je fais du sport :zumba,dance,cardio,musculation avec ou sans haltères etc)
Je me suis jamais sentie aussi bien de ma vie même si j avoue n être pas encore satisfaite car l anorexie et le fait de perdre du poids trop vite a fait que ma peau s est beaucoup distendu (sachant qu en plus je suis maman)
La ça s est nettement amélioré mais ça reste un long chemin et un combat contre mes troubles alimentaires de longue haleine
Poids le plus haut:72 kl
Poids le plus bas:39,8kg
Poids actuel:47kg
Objectif poids:Etre ferme et heureuse
Merci à vous de m'avoir lue
FITNESS GIRL
FITNESS GIRL
Coucou c'est amyline !!!! Ton blog fait hyper plaisir à voir. J'aime l'état d'esprit de ce blog !!!! au lieu de s'enfoncer dans les problèmes tu cherches à etre heureuse et a aller de l'avant. Je pense que c'est vraiment la bonne voie à suivre . Bonne continuation à toi !!!!
RépondreSupprimerMerci ma puce,ça me fait énormément plaisir ton petit commentaires
SupprimerOui j ai envie de faire un blog d'une autre dimension,que ce soit sur le sport,les régimes ou l'amour de soi
Amené un peu du positif dans nos vies qui ne le sont pas toujours ne peut pas nous faire du mal
Et j espère que toi aussi tu vas bien et avance bisousssss
salut!
RépondreSupprimerJe viens de decouvrir ton site et franchement il es vachement interessant (pour en avoir visité pas mal d autre je sais de quoi je parle) mdr
Je le trouve tres complet car il ne parle pas que de perte de poids mais aussi de sport, muscu, bien etre....
Merci beaucoup pour ton commentaire,ça me fait vraiment plaisir que cela te plaise,car je ne fais pas ce blog que pour moi mais surtout pour ceux qui me lisent et je sais qu'il me reste des améliorations à faire mais ça me booste pour continuer
SupprimerMerci encore à toi et j espère que tout va bien pour toi :)
C est pas facile de trouver (en Français en plus) mdr un blog qui parle de fitness, muscu,regime!
RépondreSupprimerJe vais me presenter quand meme: je m appelle sandra ou l obsedé de la balance mdr car je m pese tout le temps car mon poids m obsede je fais 63kg pour 1m73 (je suis pas enorme) enfin c est ce qu on me dit car c est pas ce que je vois.
Je sais pas si j ai des troubles alimentaires car j en ai jamais parlé a mon medecin mais je peux passer a une periode ou je vais tres peu manger(je suis pas une grande mangeuse) a des pulsions ou j vais manger des quantités impressionnantes(plus que mon estomac ne peut en contenir)
Depuis le debut de l année j ai decider qu il fallait que j aille mieux car mon rapport avec la nourriture devenais obsessionnelle: je me suis inscrite a une salle j y ai decouvert la muscu bon la parti nutrition c est pas encore sa mais tout les jours j essaye!
Jespere que je t es pas trop ennuyé avec mon roman
bonne soirée
Coucou sandra moi c'est laetitia(et t inquiètes ce n'était pas un roman tu verrais les miens lol)
SupprimerCe que tu vis ,je l ai vécu ,j ai eu moi même des troubles alimentaires depuis l enfance,je me pesais une vingtaine de fois par jour et mon poids avait beau descendre je n étais toujours pas satisfaite (et non tu n es pas grosse du tout sache le)
Ce que j ai fait ,je me suis fait un plan nutrition et sport,je note tout sur myfitness pal,au pire même prépare toi tes menus à l avance dans un tupperware,car quand on est obsédée on pense tellement à la nourriture qu'on finit par faire n'importe quoi
mais j essaye de ne pas être trop obsédée par ça je ne me pèse quasi plus car quand on fait du sport le muscle est plus dense que le gras du coup tu peux perdre une taille de vêtements et avoir pris du poids mais tu as pris du muscle pas du gras!!!(j ai un article avec photos sur mon blog je sais pas si tu l as vu)
En tout cas moi la muscu ça m a vraiment aidé à accepté mon corps et même si jsuis pas encore satisfaite il est beaucoup mieux que quand je ne pesais que 40kg,en plus ça libère des endorphine qui te destresse
Et tu verras ça va allé mieux,tu prendras plus confiance en toi et tu finiras par aimé ce que tu vois dans la glace(et puis quand on fait du sport on peut mangé,on prends même pas de poids lol)
bonne soirée à toi
Enchanté Laetitia
RépondreSupprimerOui j ai vu les photos avant /apres c est sur que c est impressionnant au niveau du poids.
je note (quand j y pense) ce que je mange mais je suis pas sur que sa m aide donc j suis pas tres rigoureuse.
C est en lisant un de tes articles que j ai appris (j y avais jamais pensé) que le muscle pese plus donc j essaye de moins me peser mais j ai telement peur de grossir que j ai besoin de controler mon poids apres chaque repas.
Ton msg m encourage beaucoup a aller mieux merci de prendre le temps de repondre.
bonne journée
Arrete de controler ton poids!!!!
SupprimerAu pire achète toi un ruban et prends tes mesures,tu rentres dans une spiral obsessionnel et tu le sais que c est pas bon du tout pour toi (mais oui je sais c est pas facile de s arrêter mais tu peux le faire)
la balance c est le démon,tu peux prendre du poids pour n importe quoi(fluctuation d'eau dans le corps,parce que tu attends tes règles,t as pas attentiu 8h après avoir mangé ou bu et du coup le poids est erronnée)du coup tu déprimes et ça te fout en l air une journée
En plus sache que le stress libère une substances qui bloque la perte de poids et même pire te faire grossir!!!
Faut que tu aie plus confiance en toi,tu n es pas grosse(ne jamais se sous estimé ça n a jamais aidé personne) mais tu veux t améliorer et te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête(et là c est plus positive et je te jure que d être positive apporte tellement plus dans la vie que toute cette négativité qu'on se tape à longueur de journée)
bonne soirée :)
Je saaaais!!!!
Supprimerj essaye mais pas suffisament mdr