Régimes-Maigrir-Fitness:Sport et alimentation du 14 juin

Comme promis voici mon sport et alimentation du jour :)

ALIMENTATION:

Matin:La moitié d un petit pain au chocolat (j avais faim ,rien à la maison et bon ça fait même pas 100 calories et puis c est le matin et toc)
Midi:2 moyennes pommes de terre vapeur+beurre allégée à 25+un oeuf et une tranche de pain de mie complète
Snack:Une tranche de pain de mie complète+beurre allégée à 25%
Soir:Pâtes complètes+oeuf+parmesan avec une tranche de pain de mie complète

SPORT:

50 minutes de musculations haut du corps avec 10kg d'haltères