Calculateur de calories,métabolisme de base et de macronutriments(Maigrir-Régimes-Fitness)

Calculateur de calorie,métabolisme et macros

Clique sur le lien ci-dessous et tu pourras calculé les nutriments ainsi que le nombre de calories dont ton corps a besoin chaque jour et soustrait de ton DEJ(dépense énergique journalière) au moins 200 calories pour une perte de poids

Ne vas jamais en dessous de ton métabolisme de base!!!

Non seulement ton métabolisme va s abaisser mais ton corps va se mettre en mode famine et non seulement va bloqué ta perte de poids mais tu risques en plus de grossir à la moindre erreur!!!!